Wellness

4 експертни съвета за запознанства след развод


Стилът Сталкер

Запознанствата винаги са трудни, период. Беше невероятно в гимназията, сложно в колежа и още по-сложно като възрастен - и това е, ако никога не сте били женени преди. Ако сте 30-нещо, което навигирате на запознанства след развод, срещата с някой нов може да дойде със съвсем различен слой предизвикателства.

„Средната възраст за първи брак в САЩ е 27 за жени и 29 за мъже, така че хората могат да заклеймят някого за това, че е на 30-те си години и вече са разведени“, казва Кели Кембъл, професор по психология в Калифорнийския държавен университет, Сан Бернардино. „Тази стигма може да накара човек да се замисли дали има нещо лошо в тях, защото са се развели в млада възраст и самочувствието им може да страда.“

Но въпросът за възможността да бъде съден за предишен брак не е единственият, с който тази група трябва да се сблъска. Кембъл също отбелязва, че е по-трудно да срещнеш някого Период, тъй като броят на наличните партньори е намалял с тази възраст, а сключените приятели са по-малко вероятно да излязат, за да ви помогнат да срещнете някого. „Приятелите, които са най-вече в отношения, също могат да се чувстват самотни, защото няма хора от вашата кохорта, които да се свържат с вас“, продължава тя. „Така че можете да прекарате повече нощи вкъщи сами, отколкото бихте предпочели.“

На този етап може да изглежда, че запознанството след развод на 30-те години е прескачане, прескачане и скок от впечатление на Бриджит Джоунс. Кембъл казва, че е предизвикателно - като запознанства, разбира се, но това не е невъзможно. Помолихме я да опише начина на мислене и да се обърне към някого в тази позиция, ако са готови да започнат отново да се срещат и съветите й трябва да направят трудна ситуация да се почувства по-управляема.

Какъв ум трябва да имате?

Стилът Сталкер

„Хората, които са преминали през развод, трябва да работят, за да гарантират, че проблемите, с които се сблъскват в предишната си връзка, не засягат перспективите им за последващи отношения“, казва тя. „Когато хората избягват или погребват болката, съществува риск тези проблеми да продължат да засягат тях и техните взаимоотношения в бъдеще. Така че, най-добрият начин да се уверите, че са готови да се срещнат отново е да обработите своите чувства и преживявания в реално време и често с терапевт. “

Хората могат да използват развода като възможност да растат и да станат по-добър партньор за следващата връзка.

„Тези, които обработват болката в реално време, са по-способни да осмислят опита си и да живеят по-безстрашно. Те също знаят, че могат да се справят с болката и могат да се движат напред - продължава тя. „Важно е също да не се чувствате като провал. Разводът не се равнява на провал. Толкова много може да се спечели и научи както от брака, така и от развода. Хората могат да използват развода като възможност да растат и да станат по-добър партньор за следващата връзка. "

Как трябва да подходите към предмета на предишния си брак?

Стилът Сталкер

„Когато хората подхождат към темата на предишния си брак, трябва да го направят, без да се срамуват. Разводът е част от това, кой са те, и ако бъдещият партньор за запознанства не може да приеме това, тогава те не са подходящи, - казва Кембъл. „Бих препоръчал темата да бъде повдигната по време на първа среща. Хората не трябва да насилват темата, но винаги, когато в разговора естествено възникнат предишни връзки, те трябва да споменат развода си. "

„Ако те са обработили правилно своите чувства и преживявания и наистина са готови да се срещнат отново, тогава това няма да е чувствителна тема, за която да се появят“, казва тя. „Те трябва да могат да говорят за опита в реално изражение, като знаят какво е довело до разпадането, какво са научили и какво ще правят по различен начин в бъдеще. Ако разводът е резултат от нещо като измама или изоставяне, особено важно е да се обработят чувства, в идеалния случай с терапевт, така че когато дойде време отново да се срещнете, самочувствието им е високо. Те трябва да се чувстват уверени в това, което трябва да предложат на нов партньор, и следва да поставят подходящи граници и очаквания в следващата си връзка. "

Какво трябва да държите в ума си, когато започвате да се срещате отново?

Стилът Сталкер

Работете върху себе си. „Това, разбира се, е номер едно, което хората трябва да правят, когато се срещат отново“, казва Кембъл. „Може да са изгубили връзка с това кои са като физическо лице, докато са били женени, така че трябва да се свържат отново със себе си. Те трябва да правят неща като да се хранят правилно, да влязат във форма и да преследват важни интереси и ценени цели. Тези неща ще повишат самочувствието. Когато самочувствието е високо, те естествено ще се чувстват привлечени от хората, които се отнасят към тях в съответствие със собствената си стойност. "

Създайте баланс. "Те трябва да отделят време за работа, хобита, приятели, семейство и себе си", казва тя. „Като започнат да се срещат, те трябва да поддържат този баланс, защото в противен случай рискуват да инвестират твърде много в новата връзка и да се загубят отново.“

Избягвайте да правите списъци. „Бих избягвала да правя списъци с какъв тип партньори искат, защото списъците могат да ограничат кого позволяват в живота им“, казва тя. „Но това, което бих препоръчал, е да знаете личните ценности. Ако някой не спазва тези стойности, не е добро съвпадение

Дръжте открит ум. „Позволете да изживеете нови неща и не се задържайте на един тип романтичен партньор, само защото това сте търсили в миналото“, добавя Кембъл. „Можем да научим за себе си, като опознаваме другите. Не затваряйте вратата, защото някой има интереси, които се различават от вашите или защото не отговарят на представата ви за това какъв трябва да бъде партньорът. “

Прочетете за запознанства след развода

Сюзън Дж. Елиът се връща там $ 9Деб Пърди Нещо спечели $ 15Сюзан Рис Ръководството на оптимиста за развод 9 долараKen Page Deeper за запознанства $ 12